PROGRAMACIONES DE ENTRENAMIENTO DE

CROSSFIT Y FITNESS FUNCIONAL PARA

ATLETAS Y BOXES

Potenciando el rendimiento deportivo de alto nivel desde 2017

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Aumenta tu potencial como atleta o lleva tu box al siguiente nivel con nuestros programas de entrenamiento

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Hombre musculoso con piel sudorosa levantando pesas en un gimnasio.

Mejora tu rendimiento con planificaciones realizadas por expertos desde 2017 especializados en el sector del CrossFit.

¿POR QUÉ ELEGIR THE PULSE PROGRAM?

Entrenamientos realizados por profesionales del sector

Acceso exclusivo para nuestros atletas

Seguimiento diario individualizado

Material de alta calidad técnica y metodológica

PROGRAMAS PARA ATLETAS

Entrenamiento para atletas de CrossFit que busquen mejorar su rendimiento.

RX

  • Deportista iniciado

  • Orientación de la carga: general

  • Distribución de cargas: regular

INTERMEDIO

  • Deportista novel

  • Orientación de la carga: general

  • Distribución de cargas: regular

ÉLITE

  • Deportista avanzado

  • Orientación de la carga: selectiva / específica

  • Distribución de cargas: concentrada

MÁSTER

  • Deportista iniciado mayor de 35 años

  • Orientación de la carga: general

  • Distribución de cargas: regular

PERSONALIZADO

Programa de entrenamiento completamente individualizado, diseñado en función de las características específicas del deportista y sus objetivos a corto, medio y largo plazo.

Un entrenador da una explicación a un grupo de personas en un gimnasio, con equipo de ejercicio en el fondo.

PROGRAMAS PARA BOXES

Programaciones para boxes que se ajustan a las necesidades de tu centro.

GLOBAL

7 sesiones de 60’ a la semana para:

  • Usuarios de cualquier nivel

  • Orientación de la carga: general

  • Distribución de cargas: regular

INDIVIDUALIZADO

Programación totalmente personalizada según las características reales de tu centro: atletas, material, espacio, horarios y equipo de entrenadores.

SEGUIMIENTO PERSONALIZADO DE TU PROGRESO

Accede a tu área de atleta desde el que podrás visualizar tus entrenamientos, recibirás feedback diarios de tu coach y podrás visualizar vídeos y estadísticas personalizadas.

PLANIFICACIÓN ANUAL

Tendrás acceso a nuestra distribución anual de la temporada organizado en mesociclos, especificando los picos de rendimiento, fases de la temporada, competiciones recomendadas-objetivos y semanas de descarga entre otros aspectos.

FEEDBACK DIARIO

Tu entrenador revisará cada día los comentarios y resultados de tus entrenos para que podamos guiarte en tu camino como atleta.

ANÁLISIS DE VIDEOS

Podrás incluir tanto texto como vídeos para corregir aspectos como técnica de haltero o eficiencia en gimnásticos.

CONTACTO DIRECTO CON TU COACH

Con nuestro chat podrás consultar todas tus dudas referentes al entrenamiento y estrategia de competiciones.

NUESTROS ATLETAS HABLAN

Descubre cómo nuestros atletas y propietarios de boxes han vivido nuestras programaciones y cómo hemos transformado su rendimiento.

  • Mi experiencia con The Pulse Program sólo puedo calificarla como extraordinaria. Su método, atención y seguimiento han hecho que mi rendimiento deportivo y el conocimiento de mí mismo como atleta haya crecido exponencialmente. La cercanía en el trato de Javi González y su feed back casi a diario de los entrenos es algo que marca la diferencia y me ayuda a corregir sobre la marcha una buena linea de trabajo. En resumen, agradecido por el trato y satisfecho por los resultados.

    Jose Felix Leal Martinez

  • Llevo años con ellos y no puedo estar más contenta, sacan lo mejor de ti y cuando crees que no puedes dar más te sorprenden. La recomiendo a todo el que quiera empezar una programación o a todo el que quiera cambiar de aires.

    María Sánchez Orihuela

  • Como dueño de Crossfit Erytheia quiero dejar por aquí mi opción. Llevo unos meses trabajando con su programación, tanto en mis entrenamientos de competición, como en los entrenamientos para el box y estoy muy contento de la decisión que tomé de dejar en sus manos este aspecto del box. Los resultados se están viendo con el tiempo y mis clientes también están bastante contentos. En el trato personal son cercanos y muy profesionales. Muy recomendable

    Álvaro Rodríguez | Crossfit Erytheia

  • Después de dos años con PULSE solo puedo estar agradecido por todo el trabajo que hemos hecho juntos. La implicación y el amor por nuestro deporte se nota cada día y nos los transmiten. 100% recomendado

    Jairo Cabrera

  • Comencé con Javi hace más de un año, y cualquier valoración que pueda hacer se quedaría corta. Desde que comenzamos a trabajar juntos no he tenido ninguna semana que no se haya preocupado por mi; que no haya estado atento de cómo me encontraba y sobretodo buscando siempre que mejorase ayudándome en todo lo que podía. Además no solo he encontrado un grupo de competición donde comparar mis resultados, si no un equipo de personas que te apoyan y te empujan a sacar todo lo mejor de ti , no es solo una programación, o un producto, son personas que te acompañan durante todo el camino.

    Andrés Blánquez

  • Después de 7 años con Pulse, no puedo estar más agradecido. El trato es inmejorable. El mejor ejemplo de programación y programador, es que ahi esta Javi, uno de los mejores atletas de España. 10 años manteniéndose arriba y ganando competiciones. Siempre con Pulse allá donde vaya.

    Jose Antonio San Román Gómez

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PREGUNTAS FRECUENTES

  • Sí, aunque no es lo más recomendable si tu objetivo es optimizar el rendimiento.


    Nuestra programación está diseñada para ser un plan completo, estructurado y progresivo. Si decides compaginarla con clases grupales, es importante que ajustes la carga total semanal y evites solapamientos que puedan interferir con tu recuperación o progreso.

  • No. The Pulse Program está diseñado para atletas que sienten que las clases grupales ya no les ofrecen el estímulo suficiente para seguir progresando y desean llevar su rendimiento a un nivel superior.


    Aunque el diseño de la planificación tiene en cuenta los picos de rendimiento de la temporada competitiva, no es imprescindible que tengas como objetivo competir.

    Nuestra programación está orientada a personas comprometidas con su desarrollo como atletas, ya sea en el ámbito competitivo o simplemente por superación personal.

  • La estructura semanal está diseñada con una lógica concreta para optimizar la recuperación, evitar interferencias entre bloques y maximizar el rendimiento global.

    Recomendamos seguir el orden propuesto. Sin embargo, entendemos que cada situación es única. Si necesitas adaptar la planificación, puedes contactarnos a través del chat de nuestra WEB o APP y te orientaremos de manera personalizada.

  • Nuestra programación sigue el calendario oficial de la temporada de CrossFit®, estructurando el año en diferentes fases con dos picos de forma principales: el primero durante Open – Semifinales – Games, y el segundo en torno al mes de noviembre.

    Al cierre de cada ciclo competitivo, iniciamos una fase de pretemporada orientada al desarrollo de capacidades generales, donde realizamos test de rendimiento y evaluaciones individuales.

    Durante esta etapa, ofrecemos bloques opcionales específicos en función de debilidades detectadas.

    Además, tendrás acceso diario a feedback directo del coach y atención personalizada para resolver dudas y afinar detalles de tu progreso.

Persona en una máquina de remo, vista en primer plano, en un ambiente de gimnasio en blanco y negro.

CONTACTO

Contacta con nuestro equipo PULSE y descubre a tu mejor versión fitness con programas de entrenamiento pensados para ti.

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